其中，“只值”两个字可能会让应聘者觉得 HR 的素质低、不尊重面试者。没错，直接以“尊严”的名义反驳HR或者摔门而去的确看似豪情万丈，各种吐槽工资低或者HR素质低没眼光的论调也彷佛占领了道德制高点。

但是，“激情”过后可以深思熟虑一下问问自己几个问题，在这场面试中：

1、原本的目的是什么？

2、真正想要的是什么？3、吐槽或者反驳，带给自己什么？

面对任何一件事情，如果只用意气用事或者不屑一顾来应对，你从这种感悟或者得到的东西就十分有限。因此，在此建议大家要沉下心来，细细品味这句话背后真正的含义是什么？

那我们又应该如何来分析 HR 说的这句话呢？

HR 说的符合现实，个人能力只值得7K

面对这种判断，我们需要找出自身的原因，为什么个人的能力在外人眼中只值7K。那么，出现这种情况不仅是对市场行情了解不足，同时也对目标岗位的薪资构成和工作强度不明确。

不了解市场行情

很多同学没有真正了解自己申请的岗位以及所在行业的市场行情。所以在求职中屡屡碰壁。那么，面试之前，我们不妨去看看基于市场行情的薪酬报告。他们可以是一些应届毕业生薪酬报告，又或者是招聘网站上的薪酬范围。

我们要先对自己想要申请的行业以及岗位的薪资进行一个全面的了解，才能够做到知己知彼，更客观地做好针对个人的薪资水平的定位。

行业或者岗位匹配度不足

如同这个问题的字面意思一样，或许并不是你不优秀，而是招聘方只想招聘7k的候选人，公司对于这个岗位的薪资预算就这么多，你想要10K，他们觉得你其实并不是他们想要匹配的人。

在蜗牛君的理解中，找工作就如同找对象，世界上优秀的人那么多，你不可能每个都喜欢，人们总是会挑选最适合自己的那一个，求职亦然。

薪资结构和工作强度不明确

不同的行业和公司，对于薪资结构的规定是不同的。所以我们要了解，除了基本工资之外，是不是有很多隐藏福利。除了不同的薪资结构要注意之外，工作强度也是很大的一个占比。很多人可能觉得工资高，但是却没有计算过自己的时薪。

原本一周5天班，只需要每天上8小时的工作，换成了一周6天班，每天要上12个小时以上的工作，虽然整体工资提升了，但你真的算过你的时薪高了么？你必须要很清楚自己想过怎样的生活。如果轻松一点就好，那你就必须要知道，很多薪水高的工作都是用高压高时长的汗水换来的。

HR所言不符合现实，个人能力不只7K

如果HR的说法是不准确的，你的能力不只价值7K的话。

从HR的角度来说，他可能在对你进行压力面试，或者是他在为公司节约招人成本；

从面试者的角度来说，可能存在的不足就是面试者的面试技巧不足，导致没有让HR看到你的能力，又或是谈薪技巧不足，没有帮自己谈到一个好的价钱。

HR的压力面试

在专业的词条里，压力面试目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。所以说，在HR的角度里，他说你只值得7K，就是想要看看你在被否定的情况下，是否能冷静沉着地应对，并且说出自己的真实想法。

所以这个时候我们一定不能慌乱，更不能轻易被激怒。因为你这个时候的所有表现都将被HR进行评分。我们可以做的是告诉 HR 你对这个行业及岗位的薪酬范围的了解和认知，说明你的能力价值所在。

谈薪技巧不足

在很多公司中的每个岗位的招聘都是有相应的预算范围的。当HR告诉你你只值7K的时候，就说明你还有商量的余地。至于最后是7K还是10K，谈薪技巧其实是很重要的。

去面试之前，我们要很清楚自己的薪酬底线在哪里。如果你觉得和HR聊的一般，你可以适当降低期待值，说出自己的保底期望。

要是他继续说你只值7K的时候，如果你手中已经有高于7K的offer，你可以直接告诉他，增加你的议价能力。如果没有其他offer，你可以询问HR，如果努力在这家公司，多久之后能达到10K。

简而言之，有可能先争取想要的薪资待遇，但暂时无法获得的时候，看未来的发展空间。

面试技巧不足

针对这个问题，要注意是否充分的展示了自身的能力，是否让HR完全了解了你的过往工作/实习的成就，你能为公司带来的价值，你身上的技能和特长，是否让HR觉得你就是最适合的那一个。

很多人觉得面试就是回答HR的问题，其实不然。一个优秀的面试者，应该是能够深挖自己的故事，并且引领HR往自己准备好的答案上去问问题。

其实无论是对于只值7K怎样的理解都好，学会听每句话背后的内容，并且从中多去分析可能的原因才能让自己成长的更快更好。

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